سلامت پوست و مو
برای حفظ سلامت پوست و بهبود زیبایی آن، رعایت اصول بهداشتی بسیار حائز اهمیت است. این اصول شامل استحمام روزانه، تغذیه مناسب به سن و رژیم غذایی سالم، اجتناب از لباس‌های با الیاف مصنوعی، پیشگیری از خستگی جسمی و روانی، ورزش و تفریح در فضاهای پاک و دور از آلودگی شهری، و انتخاب کفش‌های راحت و مناسب می‌شود.
پزشکان و متخصصان پوست و مو تأکید دارند که برای مراقبت بهتر از پوست، ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهید. نوع پوست شما به میزان
