پاکسازی پوست
پوست، به عنوان اولین سد دفاعی بدن، وظایف مهمی را بر عهده دارد، از جمله دفع سموم و مواد زیان‌آور از طریق غدد عرق موجود در پوست. هر پوست به توجه به رطوبت، چربی، جوش و منافذی که دارد، نیازمند به پاکسازی و تقویت است. این موضوع بعد از سن بلوغ، زمانی که غدد چربی هم فعال می‌شوند، بیشتر دیده می‌شود. همچنین، برخی از مردم از بوی بد عرق خود شاکی هستند.
بیشترین غدد چربی پوست در نواحی سر و صورت وجود دارند، به همین جهت منافذ متسع در این نواحی بیشتر دیده می‌شود. برای پاکسازی این منافذ، میتوان از چندین روش لایه‌برداری پوست استفاده کرد، از جمله استفاده از بخورهای آب گرم و سرد. همچنین، استفاده از انواع اسیدهای میوه‌ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی اسید یا AHA نامیده می‌شوند، می‌تواند به تقویت پوست کمک کند.
تاریخچه
از دوران باستان، زنان مصری به مهمیت پاکسازی پوست پی برده بودند و از شیر ترش برای تمیز کردن منافذ پوست بدن و صورت استفاده می‌کردند. امروزه، مشخص شده است که اسید لاکتیک موجود در شیر ترش می‌تواند در تمیز کردن پوست موثر باشد.
در دو یا سه دهه اخیر، اسیدهای میوه‌ای در دیگر میوه‌ها نیز شناسایی شده‌اند. برخی از این اسیدها شامل مالیک اسید در سیب، سیتریک اسید در پرتقال و نارنگی و گلیکولیک اسید در نیشکر هستند. این اسیدها در غلظت‌های بالا توسط پزشکان تجویز می‌شوند و در غلظت‌های کمتر، مانند غلظت 20 درصد، در بسیاری از کرم‌های لایه‌برداری پوست صورت استفاده می‌شوند که بدون نیاز به نسخه، می‌توانند به عنوان روش‌های پاکسازی صورت در منزل استفاده شوند. مکانیسم این اسیدهای میوه‌ای و ویتامین C به صورت موضعی در پاکسازی پوست صورت و جریان داشتن چربی پوست به سطح آن است. همچنین، استفاده از بخور گرم نیز می‌تواند به طور موقتی جریان چربی و عرق را به سطح پوست تسهیل کند. پس از استفاده از بخور گرم، می‌توانید از بخور سرد برای بسته شدن منافذ صورت استفاده کنید.
تا به حال هیچ درمان موضعی که به طور کامل منافذ پوست را ببندد وجود ندارد. به همین جهت، استفاده از روش‌های یاد شده اغلب نیاز به تکرار دارد، حتی به صورت هفتگی.
روش های پاکسازی پوست
-لایه برداری پوست
در این مرحله از یک لوسیون لایه بردار پوست صورت مناسب پوست خود استفاده نمایید.لوسیون را بر روی پوست مالیده و کمی صبر کنید تا کرم به پوست جذب شود بعد با دو انگشت ماساژ را بر روی پوست انجام دهید تا لایه ها و سلول های مرده پوست از سطح جدا شوند سپس لوسیون را بشویید
- ماساژ پوست
ماساژ پوست باعث سرعت جریان گردش خون در پوست شده و حالت ارتجاعی و قدرت ترمیم پوست را بیشتر و باعث زیبایی پوست میگردد. علاوه بر این ماساژ باعث تسریع جریان گردش خون در عضلات گردیده و سبب تغذیه و تقویت عضلات زیر پوستی می شود زیرا ضعف و شل شدن عضلات زیر پوستی باعث باعث پیدایش چین و چروک بر روی پوست می شود ماساژ غده های عرق و چربی را به فعالیت طبیعی وا میدارد و لطافت و نرمی خاصی را به پوست میدهد.
- کمپرس سرد
پارچه تمیز یا گاز استریل را با آب سرد تمیز مرطوب کرده بر روی پوست صورت قرار گیرد در این مرحله میتوان از عصاره گیاهان مفید و مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
- ماسک های طبیعی
- کرم های مرطوب کننده
بر اساس نوع پوست خود کرم مرطوب کننده مناسب را تهیه کنید زیرا در پایان کار لازم است از یک کرم مرطوب کننده وتقویتی پوست و متعادل ساز، مناسب با نوع پوست استفاده گردد البته توجه داشته باشید اگر مجبور هستید از منزل خارج شوید حتما از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید.
