تناسب اندام و کوچک کردن شکم، پهلو و سینه بعد از زایمان
بارداری یک فرآیند شگفتانگیزی است که باعث تحولات بزرگی در بدن انسان میشود. اما متأسفانه، پس از زایمان این تحولات دیگر به اندازهی شگفتانگیز به نظر نمیرسند. حتی با رژیم غذایی منظم و ورزش، بسیاری از زنان با مشکلاتی مانند افتادگی سینه، شکم آویزان و رسوبات چربی مواجه میشوند. اگر این تغییرات برای شما مطلوب نیستند، متخصصان میتوانند با استفاده از روشهای بهبود اندام بعد از زایمان، به شما کمک کنند تا فرم بدنی پیشین خود را بازیابی کنید یا حتی بهبود بخشید.
روشهای معمول بهبود اندام بعد از زایمان شامل ترکیبی از جراحی سینه و شکم است. ابدومینوپلاستی یا جراحی کوچک کردن شکم برای بهبود ظاهر شکم انجام میشود، در حالیکه ماستوپکسی یا لیفت سینه بر روی سینهها تمرکز دارد. همچنین، استفاده از پروتز سینه نیز ممکن است بسته به نیاز به بافت اصلی سینه باشد.
مشاوره
مشاوره اولیه شما حدود 60 دقیقه طول خواهید كشید. در طول این مدت، پزشك با گرفتن سوابق پزشکی دقیق، شما را در روند تصمیمگیری كمك كرده و تمامی سؤالات شما را پاسخ میدهد. هدف از مشاوره كسب اطلاعات مور دنیاز برای تصمیمگیری آگاهانه پیرامون "تناسب اندام بعد از زایمان" است. مبحث اصلی جلسه مشاوره انتخاب صحیح روشها بوده و تمام نواحی مورد نظر مورد بررسی قرار خواهند گرفت. از آنجاییکه دغدغهها و نیازها از بیماری به بیمار دیگر متفاوت است، هیچ دو روش تناسب اندام بعد از زایمان یکسان نیستند. اطلاعات کسبشده در طول مشاوره مبنای ایجاد یک برنامه جراحی تخصصی و شخصی خواهد بود.
روشهای مختلف لاغری بعد از زایمان
كوچك كردن شكم
بیشتر روشهای بهبود اندام بعد از زایمان شامل ابدومینوپلاستی، یا همان جراحی کوچک کردن شکم، میشود. این روش به مدیریت همزمان سه جزء اصلی دیوار شکم، یعنی عضلات، چربی و پوست میپردازد. بارداری یا کاهش وزن قابل توجه میتواند باعث شل شدن عضلات شکمی و ایجاد برآمدگی در ناحیه شکم شود. این روش باعث سفت شدن برآمدگیها و ایجاد یک ساختار داخلی مطلوب در دیواره شکم میشود. همچنین پوست شل و چربی اضافی زیر پوست برای ایجاد ظاهری محکم و فرمدار برداشته میشود. این روش ممکن است منجر به ایجاد یک اسکار (جای زخم) در ناحیه سرتاسر باسن شود. اما برشها بهگونهای انجام میشوند که اسکار ناشی از آنها در زیر خط بیکینی پنهان شود. برای تسهیل روند بهبودی، جراحان از یک روش نوآورانه جراحی شکم بدون نیاز به لوله تخلیه استفاده میکنند.
بزرگ كردن سینه
بزرگ كردن سینه برای بازیابی سینههایی که در اثر بارداری، شیردهی، یا كاهش وزن پری خود را از دست دادهاند، مورد استفاده قرار گیرد. چنانچه سایز سینه یك زن بعد از زایمان یا كاهش وزن کوچک باشد، حجم سینه به اندازهای نیست كه دچار افتادگی شده و به لیفت سینه نیاز داشته باشد. در چنین مواردی، چنانچه محل قرارگیری سینهها بالاتر از چین سینهها باشد، میتوان عمل بزرگ كردن سینه را انجام داد. بهطور کلی توصیه میشود که پروتزها در زیر عضلات سینهای قرار داده شوند (مطابق تصویر) تا ظاهری طبیعیتر با عوارض کمتر ایجاد شود. برشها ممكن است در چین سینه، دور هاله سینه، و یا زیر بغل ایجاد شوند.
لیفت سینه
برای زنانی که با افتادگی بافت سینه در زیر چین سینهها مواجه هستند، لیفت سینه (ماستوپكسی) یک راه حل مناسب برای بازگرداندن فرم جوان و برجسته به سینهها است. پروتز سینه به تنهایی قادر به انجام این کار نیست، بنابراین لیفت سینه ضروری است. این روش منجر به سفت شدن قسمت تحتانی سینهها، ایجاد شکل برجسته و زیباتر در سینهها میشود. این روش شامل برداشتن پوست از ناحیه پایین سینه، بالا کشیدن سینهها به همراه هاله و نوک سینه، و جمع کردن مجدد پوست اطراف ناحیه پایینی سینه به شکلی محکمتر است.( مطابق تصویر).
لیپوساکشن
لیپوساکشن را میتوان بهمنظور فرمدهی به نواحی از سینه كه به برش پوست نیاز ندارند، همراه با تناسب اندام بعد از زایمان انجام داد. نواحی که زنان بهطور شایع برای انجام لیپوساكشن همراه با جراحی كوچك كردن شكم انتخاب میکنند عبارتاند از؛ باسن، پهلوها، پشت، ناحیه خارج ران(جوال)، و داخل ران. لیپوساکشن اغلب نیازمند برشهای جداگانه نمیباشد و میتواند از طریق برشهای ایجادشده برای ابدومینوپلاستی انجام داد.
فرایند درمان
هر فرد متقاضی تناسب اندام بعد از زایمان منحصر به فرد بوده و بنابراین روشهای خاص انتخابشده متفاوت هستند. پزشك در داشتن یک برنامه درمانی شخصی كه به بهترین شكل نیازهای شما را برطرف میسازد، شمارا یاری میکند. در تناسب اندام بعد از زایمان لیفت سینه با ایجاد یك برش در اطراف نوك سینه كه ممكن است بهطور عمودی تا چین زیر سینه نیز امتداد یابد، نوك و هاله سینه را بالاتر میکشد. اندازه برشها به میزان شلی پوست و نیز میزان لیفت مورد نیاز بستگی دارد. غالباً بزرگ كردن سینه نیز برای بازیابی حجم و بهبود فرم سینه انجام میشود.
بخش شکمی تناسب اندام بعد از زایمان میتواند ازیك ابدومینوپلاستی یا جراحی جزئی كوچك كردن شكم تا یك ابدومینوپلاستی كامل را در برگیرد. در جراحی جزئی كوچك كردن شكم ، برش در ناحیه پایینی شكم ایجاد میشود و نیازی به برش در ناف و یا تغییر جایگاه ناف نمیباشد. جراحی كامل كوچك كردن شكم نیازمند برش اضافی در اطراف ناف و نیز یک برش عرضی شكمی طولانیتر است. نوع جراحی شكم انتخابشده به میزان پوست اضافی موجود بستگی دارد. لیپوساکشن اغلب همراه با جراحی كوچك كردن شكم برای فرمدهی بهتر باسن انجام میشود. بسته به میزان برش ایجادشده، لولههای تخلیه ممكن است پس از عمل در جای خود باقی بمانند.
تناسب اندام بعد از زایمان بهطور معمول تحت بیهوشی عمومی انجام میگیرد و بسته به نوع جراحی ممكن است از سه تا پنج ساعت طول بكشد. بیماران معمولاً در همان روز بعد از عمل ترخیص میشوند. در صورت قرار دادن لولههای تخلیه، بهطور معمول یک هفته بعد از عمل جراحی برداشته میشوند.
بهبودی
دوره بهبودی تناسب اندام بعد از زایمان عموماً از بسیاری از جراحیهای دیگر بیشتر است، زیرا سینهها و شكم بهطور همزمان تحت جراحی قرار میگیرند. بیمار باید از یكی از دوستان یا نزدیكان خود بخواهد كه چند روز اول پس از عمل به او كمك كنند. در اغلب موارد یک هفته مرخصی از كار برای بهبود مناسب ضروری است. برخی از بیماران ممکن است بسته به نوع شغل خود نیاز به زمان مرخصی بیشتری داشته باشند. پزشك معمولاً پس از جراحی یك پانسمان مخصوص دور سینهها و یک باند فشردهسازی دور شكم قرار میدهد. پانسمان سینه بهطورمعمول اندكی پس از جراحی با یك سینهبند ورزشیمحافظ جایگزین میشود، درحالیکه باند شکم معمولاً به مدت یک ماه استفاده میشود. اسكارهای بر جایمانده از جراحی دائمی هستند، اما با دقت تمام توسط پزشك ایجاد میشوند بهطوریکه قابل رؤیت نباشند. بیماران پس از جراحی، درد را تجربه خواهند كرد، كه بهطور معمول با داروهای مسكن خوراکی بهخوبی قابل کنترل است.
