پاکسازی پوست

0.804878001347806612_nazweb_ir

پوست اولین سد دفاعی بدن محسوب می شود و چند وظیفه مهم را بر عهده دارد که یکی از این وظایف دفع سموم بدن و مواد زیان آور از طریق پوست است که به طور عمده از طریق غدد عرق موجود در پوست صورت می گیرد. هر پوستی با توجه به رطوبت، چربی، جوش و منافذی که دارد نیازمند به پاکسازی و تقویت کردن است، اهمیت این موضوع بخصوص بعد از سن بلوغ که غدد چربی هم فعال می شوند بیشتر دیده می شود کما اینکه تعدادی از مردم از بوی بد عرق خود شاکی هستند.

با توجه به اینکه بیشترین غدد چربی پوست در نواحی سر و صورت وجود دارد به همین جهت منافذ متسع در این نواحی بیشتر دیده می شود و برای پاکسازی این منافذ از چندین روش لایه برداری پوست می توان استفاده کرد که یکی از آن ها استفاده از بخورهای آب گرم و سرد است، علاوه بر این بخورها، استفاده از انواع اسیدهای میوه ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی اسید یا AHA نامیده می شوند اهمیت بیشتری دارند.

تاریخچه

در ابتدا زنان مصری متوجه مسئله پاکسازی پوست شده اند و با استفاده از شیر ترش به تمیز کردن منافذ پوست بدن و صورت پرداختند که امروزه مشخص شده اسید لاکتیک موجود در شیر ترش در تمیز کردن پوست موثر است.

طی دو یا سه دهه گذشته اسیدهای میوه ای در دیگر میوه ها هم یافت شد که تعدادی از آنها عبارتند از مالیک اسید در سیب، سیتریک اسید در پرتغال و نارنگی، گلیکولیک اسید در نیشکر که امروزه در غلظت های بالا توسط پزشکان تجویز می شود و در غلظت های کم مثلا تا 20 درصد در بسیاری از کرم های لایه برداری پوست صورت وجود دارد که بدون نسخه به عنوان راه های پاکسازی صورت در منزل استفاده شود. مکانیسم این اسیدهای میوه ای و ویتامین هایی مثل ویتامین C به صورت موضعی در پاکسازی پوست صورت و جریان داشتن چربی پوست به سطح آن است و یکی دیگر از مکانیسم های که می تواند در این زمینه کمک کند استفاده از بخور گرم است که با متسع تر نمودن منافذ به طور موقتی جریان چربی و عرق را به سطح پوست تسهیل می کند. بعد از بخور گرم می توان برای بسته شدن منافذ صورت از بخور سرد استفاده کرد.

تاکنون هیچ درمان موضعی که به طور کامل منافذ پوست را ببندد وجود ندارد به همین جهت به کار بردن روش های یاد شده اغلب نیاز به تکرار حتی به صورت هفتگی دارد.

روش های پاکسازی پوست

-لایه برداری پوست

در این مرحله از یک لوسیون لایه بردار پوست صورت مناسب پوست خود استفاده نمایید.لوسیون را بر روی پوست مالیده و کمی صبر کنید تا کرم به پوست جذب شود بعد با دو انگشت ماساژ را بر روی پوست انجام دهید تا لایه ها و سلول های مرده پوست از سطح جدا شوند سپس لوسیون را بشویید

- ماساژ پوست

ماساژ پوست باعث سرعت جریان گردش خون در پوست شده و حالت ارتجاعی و قدرت ترمیم پوست را بیشتر و باعث زیبایی پوست میگردد. علاوه بر این ماساژ باعث تسریع جریان گردش خون در عضلات گردیده و سبب تغذیه و تقویت عضلات زیر پوستی می شود زیرا ضعف و شل شدن عضلات زیر پوستی باعث باعث پیدایش چین و چروک بر روی پوست می شود ماساژ غده های عرق و چربی را به فعالیت طبیعی وا میدارد و لطافت و نرمی خاصی را به پوست میدهد.

- کمپرس سرد

پارچه تمیز یا گاز استریل را با آب سرد تمیز مرطوب کرده بر روی پوست صورت قرار گیرد در این مرحله میتوان از عصاره گیاهان مفید و مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

- ماسک های طبیعی

معمولا ماسک گذاری جزء آخرین کارهای زیبا سازی و پاکسازی پوست است و این به خاطر تقویت و تسکین دهندگی پوست است بر اساس نوع پوست خود ماسک مناسب را انتخاب کرده و آن را تهیه کنید.  ماسک را روی بینی، چشم ها، ابروها و موهای سر نمالید ماسک را به صورت یک لایه نازک روی پوست بمالید و به آرامی دراز کشیده و نفس عمیقی بکشید پس از 20 دقیقه ماسک را از روی صورت پاک کنید.

- کرم های مرطوب کننده

بر اساس نوع پوست خود کرم مرطوب کننده مناسب را تهیه کنید زیرا در پایان کار لازم است از یک کرم مرطوب کننده وتقویتی پوست و متعادل ساز، مناسب با نوع پوست استفاده گردد البته توجه داشته باشید اگر مجبور هستید از منزل خارج شوید حتما از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید.